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엉겅퀴 효능 - 밀크씨슬 효능 & 부작용 밀크씨슬 (엉겅퀴) 이점 및 부작용 밀크씨슬 (엉겅퀴)(Milk Thistle)는 데이지와 래그위드과에 속하는 꽃 약초입니다. 그것은 지중해 국가들의 토착종으로 어떤 사람들은 그것을 메어리 엉겅퀴고 거룩한 엉겅퀴라고 부르기도 합니다. 밀크씨슬 (엉겅퀴)는 무엇에 사용되는가? 사람들은 전통적으로 간이나 담낭의 문제를 위해 밀크씨슬 (엉겅퀴)를 사용해왔습니다. 전문가들은 실리마린이 허브의 주요 활성 성분이라고 믿었으며 실리마린은 밀크씨슬 (엉겅퀴) 씨앗에서 추출한 항산화 화합물입니다. 몸에 어떤 이점이 있다면 어떤 이점이 있을지 불분명하지만 간경변, 황달, 간염, 담낭 장애 등의 자연요법으로 쓰이기도 합니다. 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장의 이점 제공 제2형 당뇨병과 간경변증 환자의 당뇨병에 도움 엉겅퀴 효..
아보카도 효능 12가지 - 피부 다이어트 관절염 아보카도 효능 - 아보카도의 입증된 건강 이점 12가지 아보카도는 다소 독특한 과일입니다. 대부분의 과일이 주로 탄수화물로 이루어져 있는 반면, 아보카도는 건강에 좋은 지방이 많은데요. 많은 연구들이 그것이 강력한 건강상의 이점을 가지고 있다는 것을 보여줍니다. 과학적인 연구가 뒷받침하는 아보카도의 12가지 건강상의 이점들이 여기 있습니다. 아보카도 효능 12가지 1. 아보카도의 엄청난 영양가 아보카도는 과학적으로 페르세아 아메리카나로 알려진 아보카도 나무의 열매입니다. 이 과일은 영양가가 높아 귀하게 여겨지며 풍미가 좋고 식감이 풍부해 다양한 요리에 첨가되며, 이것은 과카몰리의 주재료 입니다. 요즘, 아보카도는 건강을 생각하는 사람들 사이에서 믿을 수 없을 정도로 인기 있는 음식이 되었습니다. 흔히 슈..
아보카도 오일 효능 9가지 아보카도 오일 효능 9가지 - 건강에 이로운 증거들 아보카도는 특이한 과일입니다. 대부분의 과일과는 달리, 그것은 건강에 좋은 지방이 풍부하고 종종 기름을 생산하는데 사용됩니다. 아보카도 오일은 올리브 오일만큼 잘 알려져 있지 않지만, 그만큼 맛있기도 해서 꾸준한 인기를 유지하고 있는데요. 아보카도 기름은 또한 산화 방지제와 건강한 지방의 함량과 관련이 있는 많은 이점들을 가지고 있습니다. 아보카도 오일 효능 9가지 1. 건강에 매우 좋은 지방인 올레산이 풍부합니다. 아보카도 기름은 아보카도의 과육에서 압착된 천연 기름입니다. 아보카도 오일의 거의 70%는 단불포화 오메가-9 지방산인 심장 건강에 좋은 올레산으로 구성되어 있으며 또한 이 지방산은 올리브유의 주요 성분이며, 부분적으로 건강상의 이점(3신뢰..

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