엉겅퀴 효능 - 밀크씨슬 효능 & 부작용

밀크씨슬 (엉겅퀴) 이점 및 부작용

 

 

밀크씨슬 (엉겅퀴)(Milk Thistle)는 데이지와 래그위드과에 속하는 꽃 약초입니다. 그것은 지중해 국가들의 토착종으로 어떤 사람들은 그것을 메어리 엉겅퀴고 거룩한 엉겅퀴라고 부르기도 합니다.

 

 

밀크씨슬 (엉겅퀴)는 무엇에 사용되는가?

 

사람들은 전통적으로 간이나 담낭의 문제를 위해 밀크씨슬 (엉겅퀴)를 사용해왔습니다. 전문가들은 실리마린이 허브의 주요 활성 성분이라고 믿었으며 실리마린은 밀크씨슬 (엉겅퀴) 씨앗에서 추출한 항산화 화합물입니다. 몸에 어떤 이점이 있다면 어떤 이점이 있을지 불분명하지만 간경변, 황달, 간염, 담낭 장애 등의 자연요법으로 쓰이기도 합니다.

 

 

콜레스테롤 수치를 낮추어 심장의 이점 제공

제2형 당뇨병과 간경변증 환자의 당뇨병에 도움

 

 

엉겅퀴 효능 - 밀크씨슬의 효능과 부작용

 

1. 밀크씨슬 (엉겅퀴) 효능 - 간장에 좋을까

간 건강에 대한 (밀크씨슬) 엉겅퀴의 이점에 대한 상반된 연구가 있다. 간을 보호해주어 손상을 예방할 수 있습니다. 밀크씨슬 (엉겅퀴)가 간경변과 만성 간염을 치료할 수 있다는 증거가 있는데, 간경변은 알코올 남용, 자가면역질환, 바이러스 등에 의해 유발될 수 있습니다. 하지만 전문가들은 그 증거가 결정적인 것은 아니라고 말합니다.

 

 

일부 연구는 밀크씨슬 (엉겅퀴)가 톨루엔이나 자일렌과 같은 산업 독소에 의해 간이 손상된 사람들을 도울 수 있다는 것을 보여줍니다.

 

 

밀크씨슬 (엉겅퀴)가 간 질환에 도움이 될 수 있는지 여부를 말할 수 있는 충분한 과학 자료가 없지만 간을 위해 밀크씨슬 (엉겅퀴)에 대한 사실을 알아내려는 노력은 계속되고 있습니다.

 

엉겅퀴를 통한 건강증진 습관에 도움을 받은 분들이 많은 만큼 과학적 증거를 찾아내는 일 역시 활발히 이루어지고 있습니다.

 

 

2. 엉겅퀴 효능 - 밀크씨슬과 당뇨병

의학 연구에 따르면 밀크씨슬 (엉겅퀴)는 전통적인 치료법과 함께 당뇨병을 개선할 수 있다고 합니다. 연구는 제2형 당뇨병을 가진 사람들의 혈당 수치 감소와 콜레스테롤의 향상을 보여주었습니다.

 

연구원들은 또한 (밀크씨슬) 엉겅퀴가 제 2형 당뇨병의 핵심 부분인 인슐린 저항성을 향상시켰다는 것을 발견했습니다.

 

 

보충제를 복용하기 전에 의사와 상의해야합니다. 왜냐하면 그것들은 여러분의 약에 방해가 될 수 있기 때문입니다. 제2형 당뇨병의 자연요법에 대해 더 많이 배우세요.

 

 

3. 엉겅퀴 효능 - 밀크씨슬 (엉겅퀴)과 심장

LDL 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추면, 밀크씨슬 (엉겅퀴)가 심장병에 걸릴 확률을 낮출 수 있습니다. 그러나 심장 이점에 대한 연구는 당뇨병을 앓고 있는 사람들에게만 이루어졌습니다. 당뇨병에 걸린 사람들은 종종 높은 콜레스테롤을 가지고 있습니다. 밀크씨슬 (엉겅퀴)가 당뇨병이 없는 사람에게도 같은 효과가 있는지는 불분명합니다.

밀크씨슬 (엉겅퀴)는 또한 스타틴과 같은 콜레스테롤을 낮추는 약물과 함께 복용될 수 있습니다. 그것은 약의 부작용이 될 수 있는 간 효소의 상승을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 스타틴의 부작용에 대해 더 알아보세요.

 

 

4. 엉겅퀴 효능과 적정 섭취량- 얼마나 먹어야 하는가?

 

치료하는데 사용될 수 있는 어떤 조건에도 최상의 엉겅퀴 용량이 확립되지 않았습니다. 보충제의 품질과 활성 성분은 메이커마다 크게 다를 수 있습니다. 이것은 표준 선량을 확립하는 것을 매우 어렵게 만들기도 합니다. 반드시 제품에 기재되어 있는 섭취량을 확인하시고 고정적인 의약품을 섭취하시는 경우 전문의사에게 꼭 조언을 구한 후 섭취해주세요.

 

 

그러면 음식으로부터 자연스럽게 밀크씨슬을 얻을 수 있나요?

 

 

사람들은 때때로 밀크씨슬 (엉겅퀴)의 줄기와 잎을 샐러드로 먹습니다. 이 약초에는 다른 식품 공급원이 없습니다. 엉겅퀴를 먹으면 어떤 위험이 있을까요?

 

 

 

5. 밀크씨슬 - 엉겅퀴 부작용은?

밀크씨슬 (엉겅퀴)는 알레르기 반응을 일으킬 수 있어요. 아티초크, 키위, 래그위드, 데이지, 메리골드, 국화 등에 알레르기가 있는 사람은 더 위험합니다. 당뇨나 자궁내막증이 있는 사람은 밀크씨슬을 사용하기 전에 의사와 상의해야하며, 밀크씨슬 (엉겅퀴)는 전통적으로 임산부와 모유 수유부에게 사용되어 왔지만, 그것의 안전성은 알려져 있지 않습니다.

 

임신 중이거나 모유 수유를 하고 있다면, 밀크씨슬 (엉겅퀴)를 사용하기 전에 의사와 상의하세요. 밀크씨슬 (엉겅퀴)는 어린이에게는 권장되지 않습니다.

 

엉겅퀴 부작용

밀크씨슬 (엉겅퀴)는 몇 년 동안 복용해도 부작용이 거의 없는 것 같습니다. 어떤 사람들은 메스꺼움, 설사, 가려움, 그리고 팽창을 가지고 있기도 합니다.

 

 

마치는 글

만약 여러분이 어떤 약을 규칙적으로 먹는다면, (밀크씨슬) 엉겅퀴를 사용하기 전에 의사와 상의하세요. 그것은 높은 콜레스테롤, 감염, 불면증, 그리고 혈압을 치료하는 몇몇 약들을 포함한 많은 약들과 상호작용할 수 있습니다. 밀크씨슬 (엉겅퀴)는 혈당을 낮출 수 있기 때문에, 당뇨병에 걸린 사람들은 그 약초를 복용하기 전에 그들의 의사에게 확인해야 합니다. 왜냐하면 그것은 그들의 혈당을 너무 낮게 떨어뜨릴 수 있기 때문입니다.